🌿 Quand une formation devient aussi un cheminement personnel
Derrière une formation, il y a parfois bien plus qu’un apprentissage : il y a un cheminement personnel, des prises de conscience et de nouvelles perspectives. Dans ce témoignage, Marie-Cécile partage son expérience de la formation Praticien EFT Well-Planify, les blocages qui la freinaient avant de commencer et les changements qu’elle a progressivement observés au fil de sa pratique.
✨ Avant la formation EFT : le sentiment de ne plus avancer
Quand j’ai commencé la formation de Praticien EFT, je ne savais pas exactement où cette expérience allait me conduire.
Je savais surtout que quelque chose devait changer.
Depuis un certain temps, je me sentais freinée dans plusieurs aspects de ma vie. J’avais des projets que je n’arrivais pas à concrétiser, beaucoup de doutes et cette peur de l’échec qui revenait souvent.
J’avais tendance à réfléchir beaucoup, parfois trop. Avant même d’avoir essayé quelque chose, j’imaginais déjà tout ce qui pouvait mal se passer.
Au fil du temps, certains projets restaient simplement… des projets.
C’est pendant cette période que j’ai découvert l’EFT.
🌿Au départ, je cherchais surtout une méthode pour moi-même
Quand je me suis inscrite à la formation EFT en ligne de Well-Planify, mon objectif était surtout personnel.
Je voulais savoir pourquoi certaines émotions revenaient sans cesse, pourquoi même si je savais rationnellement que mes peurs étaient parfois excessives, elles continuaient à influencer mes décisions.
Le stress faisait également partie de mon quotidien. Il m’arrivait même de le sentir physiquement.
J’avais donc envie d’apprendre quelque chose de concret, quelque chose que je puisse vraiment utiliser quand j’en aurais besoin.
💻 J’ai aimé pouvoir avancer sans pression.
Le format de la formation m’a tout de suite convenu.
Pouvoir suivre les vidéos à mon rythme, revenir sur certaines explications et prendre le temps de pratiquer a été essentiel pour moi.
Je n’avais pas l’impression de devoir tout comprendre immédiatement.
Et surtout, j’ai découvert progressivement que l’EFT allait bien au-delà de l’image simple que j’en avais au départ.
Ce n’était pas seulement apprendre les points de tapping ou reproduire une technique.
J’apprenais aussi à observer ce que je ressentais, à préciser une émotion, à m’interroger sur ce qui pouvait l’alimenter et à faire des liens que je ne faisais pas forcément auparavant.
Petit à petit, j’ai commencé à appliquer ce que j’apprenais à mes propres difficultés.
💭 Ma peur de l’échec a été l’un de mes premiers vrais sujets de travail
C’était probablement l’un des obstacles qui me ralentissait le plus.
Dès que je pensais à quelque chose de vraiment important, les mêmes idées revenaient :
Et si je n’y arrive pas ?
Et si je fais le mauvais choix ?
Est-ce que j’en suis vraiment capable ?
Le problème n’était pas seulement d’avoir ces pensées. C’était la place qu’elles prenaient dans mes décisions.
Avec l’EFT, j’ai commencé à travailler sur cette peur et sur ce qui se cachait derrière elle.
Je ne peux pas dire qu’un matin, tout avait disparu. Ce n’est pas comme cela que je l’ai vécu.
Le changement a été beaucoup plus progressif.
Mais avec la pratique, j’ai commencé à remarquer quelque chose : je pouvais ressentir un doute sans forcément lui obéir.
Et cela a changé beaucoup de choses.
🌱 J’ai repris un projet que j’avais laissé de côté
Ce projet montre sans doute l un des signes les plus concrets de cette évolution.
J’avais depuis longtemps un projet professionnel que je repoussais.
Ce projet comptait pour moi, mais je trouvais toujours une bonne raison d attendre : ce n’ est pas le bon moment, je n’ étais pas suffisamment prête, il fallait encore réfléchir…
Finalement, j’ai recommencé à avancer sur ce projet.
Pas parce que toutes mes peurs avaient disparu, mais parce que ces peurs n avaient plus exactement la même place.
J’ai aussi constaté une évolution dans certaines de mes relations.
Je me sentais plus capable d aborder des sujets délicats avec calme, au lieu de laisser certaines émotions prendre immédiatement toute la place.
Ces changements peuvent sembler modestes vus de l’ extérieur. Mais, pour moi, ils ne l’étaient pas.
🎓 Et puis ma façon de voir l’EFT a changé
Au début de la formation, je pensais surtout à ce que l’EFT pourrait m’apporter personnellement.
Puis, au fil de mon apprentissage, une autre envie est apparue.
Je me suis demandé si ce que j’étais en train d’apprendre pourrait aussi me permettre, un jour, d’accompagner d’autres personnes.
Cette idée s’est construite progressivement.
Le fait d’avoir moi-même expérimenté la méthode, d’avoir rencontré mes propres résistances et observé certaines évolutions m’a donné envie d’approfondir encore mes compétences.
Aujourd’hui, je souhaite continuer à apprendre et à pratiquer afin de pouvoir accompagner au mieux d’autres personnes dans leur propre cheminement.
💬 Ce que cette formation EFT m’a réellement apporté
Avec le recul, je ne dirais pas que l’EFT a supprimé toutes mes peurs ou toutes mes difficultés.
Ce serait faux.
En revanche, je ne réagis plus toujours de la même manière face à elles.
Je comprends mieux certaines de mes émotions. Je sais davantage m’arrêter sur ce que je ressens au lieu de chercher immédiatement à l’éviter. Et surtout, j’ai maintenant des outils que je peux utiliser lorsque je sens qu’un blocage prend trop de place.
La formation m’a également permis de découvrir quelque chose que je n’avais pas forcément envisagé au départ : l’envie d’aller plus loin et, peut-être, de faire de cet apprentissage une compétence au service des autres.
Quand j’ai commencé, je cherchais surtout une façon de mieux avancer moi-même.
Aujourd’hui, j’ai aussi envie d’apprendre à accompagner les autres.
Marie-Cécile T.
Apprenante de la formation Praticien EFT Well-Planify
✨ Vous souhaitez découvrir la formation suivie par Marie-Cécile ?
La formation Praticien EFT Well-Planify est une formation en ligne conçue pour apprendre progressivement l’Emotional Freedom Techniques, expérimenter la méthode sur soi et acquérir les compétences nécessaires pour l’utiliser dans une démarche d’accompagnement.
📖 Vous souhaitez d’abord mieux comprendre l’EFT ?
L’EFT validée par les neurosciences
Pour comprendre ce que les recherches scientifiques nous apprennent aujourd’hui sur l’EFT.
L’EFT : libérez vos émotions pour un mieux-être durable
Pour découvrir les principes de la méthode et ses principaux domaines d’utilisation.
EFT et développement personnel : comment transformer ses schémas et dépasser ses blocages ?
Pour comprendre comment certaines émotions, croyances et réactions peuvent devenir des freins et quelle place l’EFT peut prendre dans un travail de changement personnel.