Les troubles anxieux regroupent différentes problématiques dans lesquelles la peur, l’inquiétude ou l’anticipation deviennent suffisamment importantes pour provoquer une souffrance ou perturber le quotidien. Ils peuvent notamment prendre la forme d’une anxiété généralisée, d’un trouble panique, d’une anxiété sociale, d’une agoraphobie ou de certaines phobies.
Cette rubrique rassemble nos articles consacrés aux différentes formes de troubles anxieux, à leurs symptômes et aux mécanismes qui peuvent les entretenir, comme l’anticipation négative, l’hypervigilance ou l’évitement. Découvrez également des ressources pour mieux comprendre les réactions anxieuses et les différentes approches pouvant contribuer à leur régulation, ainsi que la place que peuvent occuper l’EFT et l’hypnose comme approches complémentaires.
Pourquoi notre esprit imagine-t-il parfois le pire alors que rien ne s’est encore produit ? Découvrez les causes et les symptômes de l’anxiété, les mécanismes qui peuvent l’entretenir et différentes pistes pour mieux réguler les inquiétudes, les tensions et les réactions anxieuses.
